Trainingsgroepen
Binnen de afdeling wedstrijdzwemmen werken we met verschillende zwemgroepen. Deze groepen zijn ingericht naar leeftijd, ervaring en ambitie van zwemmen.
De trainingstijden van de verschillende groepen staan vermeld onderaan deze pagina.
Lekker Blijven Zwemmen
Deze lessenreeks start 1x per 2 maanden. De exacte data zijn onder de pagina Lekker Blijven Zwemmen.
De lessenreeks heeft 4 trainingen en is voor kinderen die lekker willen zwemmen en op die manier bekend raken met het wedstrijdzwemmen.
ZwemStart
Deze groep traint 2x per week op maandag en vrijdag en leren spelenderwijs de regels en de techniek van het wedstrijdzwemmen aan.
In deze groep zitten de minioren zwemmers tot 12 jaar die starten met het wedstrijdzwemmen.
Doorstromen na de ZwemPro groep gaat per half jaar (jan of sep) in overleg met de trainers.
De zwemmers van de ZwemStart groep werken in blokken aan de verschillende slagen en kunnen na een half jaar hun certificaat ZwemZeker halen, met het certificaat ZwemZeker op zak kunnen deelnemen aan wedstrijden.
ZwemPro
Deze groep zwemmers traint 3x per week op maandag, woensdag en vrijdag.
Zij hebben al kennis gemaakt met de verschillende slagen en zijn toe aan moeilijkere en nieuwe uitdagingen qua techniek en opdrachten.
In deze groep zitten zwemmers tot 12 jaar die al hun certificaat ZwemZeker hebben.
Vanaf meisjes minioren 5 en jongens minioren 6 kunnen zwemmers ervoor kiezen om een overstap te maken naar de ochtendgroep van DZ&PC.
Ochtendgroep
Deze groep traint 6x per week op ma t/m za.
De groep bestaat uit junioren, jeugd en senioren zwemmers die ambitie hebben om Regionale kampioenschappen, Nederlandse kampioenschappen en/of Europese wedstrijden te zwemmen.
Vanaf minioren 5 meisjes en minioren 6 jongens kunnen zwemmers deelnemen aan de ochtendgroep.
Deze groep traint in de ochtenduren en eventueel extra in de middag en volgt ook een land- en krachttrainingsprogramma.
Avondgroep
In deze groep zitten de zwemmers van 12 jaar en ouder die al bekend zijn met wedstrijdzwemmen.
Deze groep bevat junioren, jeugd en senioren zwemmers die op de avond willen lekker blijven trainen.
Deze groep traint 3x per week in de avond.
Trainingstijden
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
| Lekker Blijven Zwemmen | 18:00 tot 19:00 | |||||
| ZwemStart | 18:00 tot 19:00 | 18:00 tot 19:00 | ||||
| ZwemPro | 18:00 tot 19:00 | 18:00 tot 19:00 | 18:00 tot 19:00 | |||
| Avondgroep | 18:00 tot 19:00 | 18:00 tot 19:00 | 18:00 tot 19:00 | |||
| Ochtendgroep | 05:30 tot 07:30 | 05:30 tot 07:30 | 05:30 tot 07:30* | 05:30 tot 07:30 | 05:30 tot 07:30 16:00 tot 18:00 | 06:30 tot 08:00* |
